Het afstemmen van de verschillende voedingsgroepen (vetten, eiwitten, koolhydraten en groenten) is cruciaal voor het in balans brengen van lichaam en geest. Het uiteindelijke doel is om de hormoonhuishouding meer in balans te brengen waardoor lichaam en geest beter kunnen functioneren. Dit werkt bij iedere persoon weer anders en is afhankelijk van het doel, maar ook van de huidige hormoonhuishouding en hoe we vroeger ‘geleefd’ hebben. We kijken naar wat jij nodig hebt om het beste uit jezelf te kunnen halen. We begeleiden je door deze stappen, helpen je om alles eruit te halen en je focus te behouden.