Athlete

Als topsporter is het belangrijk dat je continue blijft ontwikkelen op fysiek gebied. Om bij de top te blijven of om hierbij aan te sluiten is een goed fysiek van cruciaal belang. Een speciaal trainings- en voedingsprogramma inclusief een supplementen advies dat zich specifiek richt op het verbeteren van je doel is cruciaal in je ontwikkeling. Verschillende (kracht)trainingsmethodes worden ingezet om een verbetering te bewerkstelligen.

Voorbeelden van doelen zijn bijvoorbeeld:

  • Algemeen uithoudingsvermogen (conditie)
  • Algehele kracht
  • Explosie kracht
  • Maximale kracht
  • Stabiliteit
  • Coördinatie
  • Slagkracht
  • Wendbaarheid
  • Snelheid